Cos’è una psicoterapia
La psicoterapia è un processo di cambiamento in cui una persona chiede aiuto ad un’altra persona per migliorare il livello di benessere e di soddisfazione nella propria vita. Il cambiamento non avviene attraverso formule magiche o soluzioni miracolose che il terapeuta segretamente possiede, ma tramite l’accettazione di sé da parte del cliente e la presa di responsabilità della propria esistenza. La relazione terapeutica è innanzitutto la rottura di una routine, l’inizio di un viaggio dentro di sé in cui lo psicoterapeuta si impegna ad essere un alleato fedele, che non abbandona né giudica il cliente, ma che cerca in ogni modo di aiutarlo a scoprire ed utilizzare le proprie risorse. Assumersi la responsabilità della propria esistenza, sostituire il senso di impotenza con l’accettazione del rischio di andare nella direzione della propria realizzazione e felicità.
Vuoi conoscere il mio modo di praticare la psicoterapia ? Approfondisci
La psicoterapia è un processo di cambiamento in cui una persona chiede aiuto ad un’altra persona per migliorare il livello di benessere e di soddisfazione nella propria vita. Il cambiamento non avviene attraverso formule magiche o soluzioni miracolose che il terapeuta segretamente possiede, ma tramite l’accettazione di sé da parte del cliente e la presa di responsabilità della propria esistenza. La relazione terapeutica è innanzitutto la rottura di una routine, l’inizio di un viaggio dentro di sé in cui lo psicoterapeuta si impegna ad essere un alleato fedele, che non abbandona né giudica il cliente, ma che cerca in ogni modo di aiutarlo a scoprire ed utilizzare le proprie risorse. Assumersi la responsabilità della propria esistenza, sostituire il senso di impotenza con l’accettazione del rischio di andare nella direzione della propria realizzazione e felicità.
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il mio approccio
Ognuno di noi è composto da tante parti che, spesso, sono in disaccordo tra loro. Non di rado capita che le diverse parti interne litighino come tanti personaggi teatrali che si azzuffano.
Tali litigi, se irrisolti, possono generare conflitti interni, sintomi, blocchi e somatizzazioni. Il mio lavoro si concentra quindi nel lavorare sui conflitti che li generano, favorendo il dialogo tra le parti interne.
Il fine è aiutarle a trovare degli accordi, dei compromessi il più possibile soddisfacenti per loro, in base ai loro principi e desideri.
Quando stiamo attraversando un conflitto irrisolto con noi stessi, è come se camminassimo con le gambe rotte: ogni passo richiede uno sforzo immane e non sempre riesce bene… La terapia è il luogo dove ricomporre le fratture interiori e ritrovare un senso di unità ed efficacia.
COME POSSO AIUTARTI ?
Autostima
Autostima https://www.giovanniporta.it/wp-content/uploads/2020/02/autostima.jpg 1200 800 Giovanni Porta https://www.giovanniporta.it/wp-content/uploads/2020/02/autostima.jpgAttacchi di panico
Attacchi di panico https://www.giovanniporta.it/wp-content/uploads/2020/02/panico.jpg 768 461 Giovanni Porta https://www.giovanniporta.it/wp-content/uploads/2020/02/panico.jpgAnsia
Ansia https://www.giovanniporta.it/wp-content/uploads/2020/02/anxiety.jpg 768 461 Giovanni Porta https://www.giovanniporta.it/wp-content/uploads/2020/02/anxiety.jpgDepressione
Depressione https://www.giovanniporta.it/wp-content/uploads/2020/02/depressione1.jpg 768 461 Giovanni Porta https://www.giovanniporta.it/wp-content/uploads/2020/02/depressione1.jpgIniziative in corso…
Ambiti di Intervento
Questi sono i principali ambiti di intervento nei quali la psicoterapia diventa uno strumento di supporto fondamentale